【ダイエット】ナチュラルミネラルウォーターはやっぱり原水に近い非加熱タイプがオススメ♪

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ダイエット 50日目

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「斎藤工☆ダイエット」はじめました!(8:16時間ダイエット)
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今朝は

69.25kg!(前日-0.05kg)

ダイエット開始より -6kg!!

わずかですが、マイナスで良かった〜!!ただ、今日の結果も含め、ヨーグルトが減量の妨げをしているような気がしてます。実は前々日、ヨーグルトが食べれなかったんですが、計ってみるとなんと!大幅にマイナス!!むむむ?!。これは・・・今日はヨーグルトを少し控えて確認してみますww

さて、今日は水がテーマで行きましょう!

水、変えてみたよ!

今までサントリー「アルカリイオン水」を愛飲してきたんですけど、

「1日のアルカリイオン水を摂取してもいい量は各自、体重の5%が上限です。」

という記事を読んで、ちょっと変えてみることにしました。※70kgの人なら1.4リットル?というこか・・

で、調べてみると、水も奥深いんだなぁ〜ということに気づきましたww

日本のミネラルウォーター種類は3つに分かれるのだとか

・ナチュラルウォーター(天然水)

・ナチュラルミネラルウォーター(天然水)

・ミネラルウォーター

ナチュラルミネラルウォーター

特定水源から採水された地下水に鉱物等のミネラルが溶け込んだお水。ミネラル分を人工的に足したり、成分に手を加えていない自然本来のおいしさをそのまま生かしているのが特徴。加熱、非加熱のものがあり、国産で非加熱のものは貴重です。

ナチュラルウォーター

特定の水源から採水された地下水。沈殿、ろ過、加熱殺菌以外の物理的・化学的処理を行わないもの。

ミネラルウォーター

ナチュラルミネラルウォーターのお水の品質を安定させるために手を加えたもの。いわゆる混合や添加の処理もOKなのが「ミネラルウォーター」です。

ということで・・ゲットするのは「ナチュラルミネラルウォーター(非加熱)」です!

この非加熱というのに惹かれた理由は、

非加熱であるということは、水の美味しさそのものである「ミネラル、溶存酸素、炭酸ガス」が守られるんですって。いわゆる原水に近い味わいですな。中でも

 で、選んだのがこれっす!

高賀の森水

こちらの水はフィルター除菌。原水に近いネラルをできるかぎり逃さない製法ですね。最近は自然に近くミネラルが豊富なものがいいなぁ〜と思っています。

ミネラルが豊富といえば、国外のナチュラルミネラルウォーターがかなりのミネラル数値で販売されていますが、やはり日本人は日本の水を、という理由で国産で選んでみました!

ちなみに..外国産ならこれがミネラルはこれが最強!

国産でも、高賀の森水よりミネラルの豊富なものがあるんですが、こちらの水・・味が柔らかく、甘さがジワ〜ととっても美味しいんです!

しかも、pH7.4の弱アルカリ性、pHは水素イオン濃度の値で、0から14の数値で表される為、7であれば、酸性でもアルカリ性でもないほぼ中性。なので体調にかかわらず、ガブガブいけそうなのもグッドよね〜

早速、朝300mlほど飲んでみましたが、やっぱり継続&量を飲むのなら、味が重要だなと実感〜

ではでは、少しこちらの方を愛飲してみまーーす!(^^)

▶︎斎藤工☆ダイエット(8時間ダイエット)クラブ

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