ダイエット方法には相性がある、自分にあったダイエット方法を見つけるのが成功の秘訣です!

良かったらシェアしてくださいね!

相性(合う、合わない)って、大事だな?と思う今日この頃の..

こんにちは、ジェイ(@j_mode_)でございます!

ふぅ〜

思えば、あと1週間ほどでダイエット開始から3ヶ月が経とうとしております。軽ーい気持ちで始めたダイエットも、目標体重まで、あと・・

-1kgと迫りました!

▼ダイエットをはじめた当初の記事
https://j-mode.co/10518

自分の中では-10kg(3ヶ月)設定としたものの、これほど順調に行くとは過去の経験上、思いもしませんでしたわww

なぜうまくいったのか??と考え、痛感するのは、ダイエット方法の合う、合わない、が大きい要因だと思うんですよね。

8時間ダイエットが、自分にぴったりとハマったのは、めちゃくちゃ大きい!今までのダイエットが続かなかった理由として、やっぱりずっと制限され続けるって、無理なんですよね。。ワタクシはww

特に..食べるものの、あれやこれやと決められたら、短期間の制限しか持たない…そうなれば、リバウンドは当たり前ww

その点、この8時間ダイエットは16時間我慢すれば、8時間が食事解放区が毎日訪れるんですよww

ワタクシの場合は16時〜0時の8時間が食事解放区。13時ぐらいに「腹減った〜」とツライ時があっても、「あと3時間我慢したら解放区だぜ〜!」と「とりあえず炭酸水で満腹感を出すか」なんて考えたりするワケなんです。

▼ダイエット停滞期はこれで解決

グルテンフリーとダイエットはセットで行うと効果抜群だよ
グルテンフリーとダイエットはセットで行うと効果抜群だよ
グルテンフリーって知っていますか? 男子テニス世界一位のジョコビッチが書いた本でも、有名になりましたね〜 ジョコビッ...

こんな感じで、この8時間ダイエットにはON,OFFがちゃんとあるので、自分にはピッタリ!もし、同じ理由でダイエットが進まかった〜っていう方には、ホントにオススメです!!

では、リミットまで

あと1週間、-1kg。

どう攻略するか、考えるとします、ふふふ

ではでは〜、ん♪

この記事が気に入ったら
いいね!してね~

最新情報をお届けします

この記事に関連するカテゴリ内の記事はこちら